z puszki

odklejałem naklejke z puszki i troche przedarł mi sie hologram ale kod nienaruszony.naklejke nakleiłem na kartke i prawie nie widac ze jest troche przepołowiony lekko naderwany.czy taka naklejka moze byc?

z puszki i widac ze to były capsy 1180 mg 150 szt jutro zadzwonie na info i bedziemy wiedziec Zmieniony przez - zark24 w dniu 2007-12-16 21:05:39

[...] herbata zielona ok. 11 - kawa z mlekiem 2% ok. 12-12.30 - jogurt naturalny + jabłko ok. 14.30 - barszcz czerwony + 2 jajka ok. 16.30 - kanapka z razowca z sałatką rybną (z puszki "neptun" ) ok. 18.30 - 2 wafle ryżowe 7 ziaren z ryżem dzikim ok. 19.30 - serek wiejski + pomidor + trochę otrąb owsianych no i tak to wczoraj wyglądało, [...]

[...] (65.2 kcal) Ryż 75 (261.75 kcal) Obiad godz. 13:30 (483.35 kcal) Pierś z kurczaka bez skóry 160 (193.6 kcal) Ryż 75 (261.75 kcal) Leczo ( papryka, cukinia, pomidory z puszki ) Podwieczorek godz. 17:30 (518.8 kcal) Białko R-Mix Pro Econo|UNS 30 (114.9 kcal) Orzechy nerkowca|Bakaliowa Kraina 70 (403.9 kcal) Kolacja godz. 20:00 (242 kcal) [...]

I czy tuńczyka gotować czy smażyć? Możesz gotować, możesz smażyć, a możesz jeść prosto z puchy - to już Twoja sprawa, jak go przygotujesz. Jednak starałbym się ograniczać ryby z puszki, a inwestować w te świeże/mrożone.

[...] kogoś bardziej doświadczonego. Osobiście tak mi się wydaję ale mogę się mylić, że prócz rtęci coś było jeszcze nie halo. specjalistą nie jestem. Ja np. tuńczyka z puszki w sosie własnym mogę jeść i jeść dla mnie to w sumie taki rarytas ;) Od czasu do czasu sobie zjem puszkę ale ona robi mi tylko smaka na więcej. Za pierwszym razem jak [...]

MOżesz jeść setke różnych rzeczy na śniadanie. Kto niby nakazł jeść wyłącznie jajka? Tuńczyk z wody - ok, ale nie za często. Ryby z puszki raczej ograniczaj, jak odwrotnie. Kupiłem olimp multiple sport, witaminki, co prawda trenuje na razie 2xtyg boks, ale intensywnie i chcę uzupełniać. Piszę, aby stosować po gł. posiłku, mogę je zjeść do [...]

serek wiejski nie mam tu czegoś takiego tłusta ryba tuńczyk z puszki może być??

dzis w tv był program o rybach i podobno: dorsz zyje 40 lat i jest bardzo niezdrow.ą rybą bo przez całe swoje długie zycie zbiera syf z mórz. ile w tym prawdy i cyz naprawde jest tak niezdrowy ? podobno równie "zatrute" są tuńczyki z puszki ehhh. co o tym myliscie ? mówili ze najzdrowsze ryby to sardynki i szprotki. to prawda ?

Koniu zawsze powtarza: ten papirus to pic na wodę i zwykły chwyt marketingowy a jego skład jest tragiczny. Co do sosu to nie ma wielkich przeciwwskazań, choć moim zdaniem lepiej jest zrobić prosty sos pomidorowy z pomidorów z puszki/świeżych zblendowanych. I zdrowiej, i smaczniej. Pozdrawiam.

śledzik z puszki, cebula, ogórek konserwowy ( z kiszonym lepsze), jajka na twardo i przyprawy. mój nowy nabytek, fajnie się warzywka szatkuje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed507ba2a53a444b921a705f7426e20f.jpg

nie chce znowu dostać zj**ki:-D szefowo wybacz;-) rybki super tylko nie z puszki tylko świeże najlepiej dzikie jak dzik%-) np. dorsz, śledź, mintaj itp

tunczyk z puszki, ogorek, troche chleba razowego, zielona herbata :)

Tuna z puszki i warzywa :-D

Przedtreningowo: 100g makaronu pełnoziarnistego. 45g chudego żółtego sera. 400g zmiksowanych pomidorów z puszki na sos. Dodałem tylko łyżeczkę oliwy, oregano, bazylię i zioła prowansalskie. 60g jakiejś w miarę chudej kiełbasy.

[...] szparagową bo tak naprawdę zawsze mało tych warzyw strączkowych jem i nie bardzo wiem jakie wprowadzić może jakaś podpowiedź?co do tej makreli w pomidorach to niestety z puszki kupiłam 3 sztuki to już je zjem , ale potem będę starała się wprowadzić świeżeA ten ser pleśniowy może być ,bo go wprowadziłam 2 dni temu ponoć ma jakieś dobre [...]

Jacku jeszcze pytanie do mojego planu treningowego. Pisząc "ciągi" rozumiem,że masz na myśli martwy ciąg? A pytanie do diety "dorsz lub tuńczyk w sosie własnym" z puszki czy raczej miałeś na myśli smażone czy gotowane? Zmieniony przez - road_king w dniu 2007-12-09 20:27:59

Road KIng tak ciagi to martwy ciag. Tunczyk w sosie wlasnym z puszki a dorsz, mintaj, miruna, morszczuk swiezy poddany gotowaniu, grilowaniu, smazeniu bez tluszczu, pieczeniu bez tluszczu itp. Pozdrawiam

[...] 6 posiłek po treningu 19:30 125g ryżu (samego ) 450kcal (8,4g białek; 0.9g tłuszczy; 96g węglowodanów)tutaj koniecznie musisz dać jakieś białko (mięso/rybę/tuńczyka z puszki 7 posiłek 20:30 500ml mleka (kakao) 300kcal (15g białek; 16g tłuszczy; 23,5g węglowodanów) zrezygnuj z tego mleka, godzinę po po-treningowym 8 posiłek 21:20 300g jajek [...]

[...] i w ogóle *****sko z nimi dużo roboty . Jeżeli nie decydujesz sie na prefabrykaty sojowe tylko chcesz gotować sam to powinieneś sie skupić głównie na soczewicy i fasolce z puszki. (jeżeli najdzie cię ochota na prawdziwą fasolę to musisz ją namoczyć przez około 12 godzin w wodzie a potem ugotować na wolnym ogniu) soczewicę(zieloną lub czerwoną) [...]